夏の美肌を作る食べ物！

毎日暑い日が続きますね～。
体もこころもお肌も！
夏バテしないように、しっかり栄養をつけてがんばりましょう！

夏の美肌を作るためには、体内から栄養を取り込むのも大切です。
とくに夏に気になるのは、だれてくる毛穴のたるみや、エアコンからくる乾燥。。。

そんなときにおススメなのは、生芋こんにゃく！
生芋こんにゃくは、セラミドという栄養素がたっぷり。
赤ちゃんのようなぷりぷりお肌を作ってくれるお助けをしてくれますよ。

こんにゃくステーキや白和えなど、ヘルシーで美肌にもいい！
一石二鳥なおすすめ食材です★