お盆明け

みなさん、お盆休みはしっかりリフレッシュできましたか？

今日からお仕事という方も多いのではないでしょうか？

まだまだ暑い日が続きますが、夏バテに気をつけて、元気良く過ごしましょうね＾＾

夏バテにも、日焼け後のお肌にも有効なのがビタミンの摂取です！

ビタミンは野菜にもお肉にも含まれていますから、

ゴーヤーチャンプルーや酢豚など、季節の野菜が入ったお料理で美味しくビタミン摂取しましょう！

それから、お酢や、オクラなどのネバネバ食材もいいですね。

自然の恵みをいただいて、残暑を乗り切りましょう！