素肌美エール社長ブログ: レコーディングダイエットアーカイブ

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にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月31日 11:30)

移行しました。
ライフハックだね。

２３年５月１６日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月17日 10:44)

８３キロ
ごはん、味噌汁　３００
うな丼　７００
ビール１、カニ、エビ、ごはん　８２８
１８２８

こりゃ、痩せんわなぁ。ナイショだけど。

２３年５月１５日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月17日 10:38)

８３キロ
ごはん、スープ　３００
おにぎり３個、唐揚げ３個、卵焼き、サラダ　８８６
ビール２、カニ、刺身、ごはん、ケーキ　１２００
２３８６

23年5月14日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月17日 10:21)

83キロ
朝御飯　300
ラーメン１、蕎麦２、岩魚１、天丼　１４７４
寿司、ビール２、１０００
２７７４キロ

２３年５月１３日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月14日 10:21)

８３キロ
パン、ヨーグルト　２００
ごはん、たけのこ、もつ煮　　６００
ビール４、トンカツ、スパゲティ　１８００
２６００

痩せるはずないなぁ（笑）

23年5月12日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月13日 12:37)

83キロ
パン、ポタージュ、ヨーグルト　２８５
ごはん、筍、明太子、つけもの　４３０
ラーメン、チャーハン、餃子、ビール３　１６０７
２３２２

２３年５月１１日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月12日 09:51)

８３キロ
ごはん１、味噌汁　３１０
チーズ牛丼、味噌汁　１０００
豚キムチ、タケノコ、シャコ、貝味噌汁、ホタルイカ　２６５＋１１０＋５０＋５０＋６０
１８４５

23年5月10日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月12日 09:42)

83キロ
ごはん１、味噌汁、ヨーグルト　３５０
カレー、納豆、つけもの　８００
青年部総会パーティー食　
ビール５、寿司、カニ、天ぷら　１０００＋５６０＋１００＋１５０
２９６０

23年5月9日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月10日 09:35)

83キロ
ごはん小、すまし汁、ケーキ　364
さば寿司２、チラシ寿司２分の１、ローストビーフ３切れ、山菜天ぷら、たけのこ　700
ビール３、唐揚げ、餃子、チャーハン、青菜、卵トマト　1407
合計　2471

23年5月7日

にきび,しみ,しわ,赤ら顔から素肌を取り戻す素肌美エール (2011年5月10日 09:27)

83キロ
ごはん1.5　卵すまし汁　つけもの　４００
ごはん１　カレイ、コロッケ、たけのこ、豚肉　　772
ビール２　ごはん　山菜　刺身 897
合計　2069

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