2011年7月アーカイブ

笑いヨガってご存知ですか？

インドのドクターカタリアが開発した、「笑いヨガ」

とにかく笑う。

笑いががん予防や治療になることはよく言われます。

ＮＫ細胞が出るんですってね。

その笑いをヨガにしたのが、この笑いヨガ。

作り笑いでいいんです。脳には本気笑いもうそ笑いも分からないそう。

だから笑う習慣が大切。苦虫つぶしたような顔では21世紀はヒーローになれないんだなぁ。

今回は商工会議所青年部の家族交流会で体験しました。

講師は笑いヨガ界のスーパースター（と私が勝手に呼んでいる）、大川実音吏（みどり）先生。

ちょっとこの先生は楽しいですよ。ほんと。

総勢24名で笑いまくりました。

メンバーの奥様も商売人の嫁ということで、ご苦労が多いみたい。

「笑って笑って許してください」

そんなだんなさんが多かったよね（笑）

たくさん笑って、楽しい時間をすごしました。

笑いヨガ、まだの方、ぜひ体験してみてください。最高です！

７月１７日、１８日と家族サービスで吉良温泉竜宮ホテルに行ってきました。

海水浴です。

ちょうど台風が来ていて、嵐の前の静けさ。

海水浴を楽しみました。

びっくりしたのは、海岸を掘るとアサリがぼろぼろと採れること！

これ、浅瀬でちょっとほじっただけですよ。

すごいと感動でした。

さてホテルのことも書かなきゃ。

竜宮ホテルというところにお世話になりました。

接客の素晴らしいところで、本当に感動しました。

お値段が安く家族向けのホテルさんですが、サービスは一段も二段も上のサービスを受けているようでした。

フェイスブックにそのことを書きこむと、竜宮ホテルにちょうど４月に泊まった方も同じように「サービスの良いホテルだった」と言ってました。

また行きたい！と思わせるホテルでしたよ。

最後に、海水浴の日焼けについて。

うちの家族は白いシャツ来てます。これは日焼け防止。

日焼けは、人間の免疫力を下げるため、日焼け後は風邪などを引きやすくなります。

もちろん紫外線の害もありますので、防御が必要です。

小さなお子さんは特にこうした防御をしてあげてくださいね。

昔と違います。

今の紫外線量は異常ですよ。暑いし。

子どもの日焼け、気をつけてあげてくださいませ。

今日は仲間と一緒に「脳と体に良い食育教室」を開催しました。

１８名の皆様と食育を楽しみます。

「なんで食育教室？」

私は４０才なのですが、３０年前、母は手作りの料理を忙しい中食べさせてくれました。

おかげでこんなに大きくなってます。メタボになりそ。。。

ひるがえって現在、２児の父となってます。

コンビニ弁当や惣菜でご飯を済ます、ということはめったにないですが、便利な分だけ、食が置いて行かれてる感じ。

子供たちに目をむけると、切れる子、ぼーっとしてる子、学級崩壊などなどいろんな問題が増えています。

教育もどうもテクニックの部分に目が行きがちで、いろんな手法があるわけですが、脳に栄養がいく健康な食事を食べていないためにこうした子どもの問題が増えているのでは、と思います。

子供たちに「愛してるよ」と口ではいえますが、本当に行動として「良い食事」を食べさせているか。

食を観直そうというのが目的です。

そして脳に良いふりかけを皆さんにプレゼンいたしました。

これはひまわりの種。

ふりかけを自分たちで創ります。

種の中には良質の油があります。

これが脳に響くんやねぇ。

子供たちはもちろん、ボケ予防？にも大変良いふりかけです。

美味しくて、ためになる、ということで、「早く売ってくれ」と商品化のお願いも。

まだまだ商品化は途中です。

これはごま。国産のごまは海外品の１０倍！でも味も１０倍だって分かったね！

さて食育教室、楽しくて美味しい勉強となりました。

恵那由来３種肉の冷しゃぶ

茶漬け味噌手巻き寿司

豆乳デザート

の３品を創って食べました。

美味しかったなぁ。

あんまり好評なので、次回開催も決定。

またご案内しますので皆様ぜひご参加くださいませ。