2010年11月アーカイブ

test

ズボンがキツイ。
妻にはナイショだが、なんとなく去年履けていたズボンがどれもこれもキツイ。

身長184センチ体重80キロ。大きい。
今年の目標は体重70キロ。太ってるじゃないか。

ちょっと調べてみました。
男40歳、身長184センチ体重80キロとして、
1日の目標摂取カロリーは: 2088キロカロリー(これくらい食べてもいいという量)
昨日の私の摂取カロリー : 2545キロカロリー(昼の来来亭のラーメンが効いてる)
その差カロリー         : 457キロカロリー

こりゃヤセないわ。。。
ジョギングを1時間すると、680キロカロリー消費してくれるそうです。

む〜ん、ちょっと頑張るか。